朝礼ネタ困るよねぇ~

朝礼ネタ イエスバット法で導く プラス思考

みなさん、3連休は、どうでしたか?

シルバーウィークに3連休で、ぐったりしている
お父さんも、多いのでは?

私は、連休で、衣替えをしました。

コタツなどの冬物家電や、毛布などのあったか寝具の
準備は、まだまだこれからですが。

空気も、乾燥してきています。

私の周りでも、のどを痛めたり、風邪をひく人が
増えていますので、みなさんも気を付けてくださいね。

今回は、気持ちをプラスにもっていく、
脳科学にまつわる朝礼ネタです。

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ビジネス書などを見ていますと、プラス思考でいることの
大切さが、よく書かれています。

でも、マイナスな出来事が起こった時に、
なかなか前向きに、考えられないことも多いと思います。

そういう時には、「 イエスバット法 」 という方法が、
効果的なのだそうです。

これは、嫌なことや、マイナス感情が起きてくるとき、
最初から、無理やりプラスに考えるのではなく、
まずは、「 イエス 」 と認めてしまって良いとのこと。

その後に、「 バット 」 と切り替えて、プラスの発想を
するのだそうです。

「 それは難しいなぁ!・・・でも頑張るぞ!」 と
いった感じです。

なぜなら、人間の脳は、「 最後に言った言葉を記憶する 」
という特徴があり、大切なのは、
最後に良いイメージで、記憶することなのだそうです。

最初から、プラスに考えろと言われると難しいですが、
これなら、自分にも出来そうな感じがしました。

仕事におきましても、難しいことや嫌なことが起こっても、
最後には、気持ちをプラスに転換できるように、
心掛けていきたいと思います。


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朝礼ネタ 探し物をする時間を 減らす方法

秋も深まる10月ですね。
みなさま、風邪などひかれていませんか?

先日、本屋さんを覗いてみると、
10月から始まる手帳が売られていました。

手帳は、1月から始まるものもあれば、4月から、10月からなど、
いろんな月から始まるものが、売られているようです。

ある人は、後ろのページについている、メモ書きのページが
いっぱいになると、新しい手帳に代えるそうです。

手帳は、人それぞれ好みがあるので、
自分にあったものを見つけるのが一番ですね。

しっかりスケジュール管理して、
仕事にも活かしたいものです。

今回は、手帳に書いていれば良かった!という、
探し物に関する朝礼ネタです。






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先日、時間管理についての本を読んだのですが、

ビジネスマンが仕事をする上で、年間どのくらいの時間、
探し物をしているか?というものがありました。

答えは、年間で約150時間。

一年に250日出勤日があるとすると、
一日に36分も、探し物をしている計算になります。

そんな、探し物をしている時間を減らす一番の方法は、
当たり前ですが、「 整理整頓すること 」 だそうです。

さらに、「 後回しにせず、すぐやること 」 が、
重要なんだそうです。

ゴミはまとめて捨てるのではなく、出たらすぐに捨てることで、
作業スペースが確保できますし、

資料を作成したら、その場ですぐ、タイトルと日付を書くことで、
後から探すことがなくなります。

また、探し物とは、手や足を使って、どこにあったかな?と
探すだけでなく、

何を調べようと思ってたんだっけ?などという、頭の中の探し物も、
実は、かなりの時間の無駄遣いになっているんだそうです。

仕事におきましても、整理整頓を心掛け、思いついたことは、
すぐにやる習慣を、つけるようにしていきたいと思います。


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