朝礼ネタ困るよねぇ~

朝礼ネタ 北島康介 自己報酬神経群の活用

朝晩は涼しくなり、いよいよ秋といった感じですね。
私の周りでは、子供さんが運動会というところが多いです。

会社の同僚さんは、場所取りが大変だと言っていました。

また、ビデオカメラの撮影が難しく、昨年は手ブレや
フレームアウトだらけで、嫁さんにさんざん怒られたとのこと。

運動会の撮影は、場所にもよりますが、ズームして撮影する
ことが多く、ズーム機能が重要なんだそうです。

ただし、ズーム倍率が高くなればなるほど、
手ブレやフレームアウトの率が高くなるので、

20~25倍程度の 「 適正なズーム倍率 」 のものが
良いそうです。

あとは、より協力な手ブレ補正 ( ソニーの空間光学手ブレ補正 など )
のついたビデオカメラがオススメだそうです。

良いビデオカメラを買うだけでなく、
運動会の前に試し撮りもしっかりして、
本番で良い写真がとれるように備えたいですね。

今回の朝礼ネタは、自分へのごほうびをモチベーションに働く、
OLさんのような脳の部位のお話です。



↓ ここから朝礼ネタ

以前読んだ本に、「 集中力を長続きさせる方法 」 と
いうものが書いてありました。

私たちの脳の中には、「 自己報酬神経群 」 という、
「 自分へのごほうび 」 をモチベーションにしてはたらいている
部位があるそうです。

この部位が活性化すると集中力が高まり、
この部位の機能が低下すると集中力が低下し、
それに伴って運動機能も低下します。

重要なのは、活性化はごほうびが得られたという
「 結果 」 によって起こるのではなく、

ごほうびが得られそうだという 「 期待 」 によって
起こることです。

ごほうびが得られた、結果を手にしたと思うと、
むしろ脳の機能は低下してしまう、ということでした。

つまり、脳が 「 ゴール間近だ!」「 もうすぐ目標達成だ!」
と判断したとたんに機能が低下し、
集中力が低下してしまうということです。

そうならないように、集中力を持続させるには、
この脳の仕組みを逆に利用し、
本来の目標としている地点よりも、遠くにゴールを設定します。

すると、実際のゴールの手前で、
脳のパフォーマンスが落ちることがなくなります。

この仕組みを実際に活用したのが、北京オリンピックで
金メダルを獲得した水泳の北島康介さんで、

北島さんは、プールの壁をゴールと思うのではなく、
壁にタッチしたあと振り向いて電光掲示板を見た瞬間を
ゴールだと考える訓練を重ねたそうです。

仕事におきましても、

今取り組んでいる目標をゴールだと考えてしまうと、
達成に近づくにつれ、ペースが落ちてしまうことになります。

なので、今の目標を通過点と考えられるように、
その先により高い目標を立てて、
がんばっていきたいと思います。


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朝礼ネタ 赤星憲広 頭で走る盗塁論

先日テレビを見ていますと、アイリスオーヤマから、
置き型ドライヤー 」 というものが発売され、人気のようです。

これは卓上に置いて使うドライヤーで、置き型のため、
髪を乾かしている間も自由に両手が使えます。

つまり、ドライヤーをしながら、テレビを見たり、
スマホをいじったりできるのです。

女性が髪を乾かすのに必要な時間は、
大体10~15分くらいだそうで、アンケートによると、

約7割の女性がドライヤーをしながら他の作業をしたい、
と答えたそうです。

風量は、ターボ時で1.6m3/分。

温風の温度は80℃で、アイリスオーヤマによれば、
髪にあたるときには60℃くらいに感じられるとのこと。

一般的に、髪のキューティクルが火傷するのは
70℃程度とされているので、
髪がダメージを受けにくい仕様になっています。

ドライヤーはそれなりに重さもあって腕も疲れますし、
面倒くさがりのズボラな私にピッタリだなと思いました。

スマホをいじっている最中に、
「 ついでに 」 髪も乾かせちゃう感覚。

いいですね!

今回は、元阪神タイガースの赤星さんに学ぶ、
盗塁成功の秘訣を朝礼ネタにしてみました。

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↓ ここから朝礼ネタ

少し前に、元プロ野球 阪神タイガースの赤星さんの
本を読みました。

赤星さんは現役時代、5年連続で盗塁王になったのですが、

「 盗塁が成功するかどうかは、事前の準備で8割決まる 」
のだそうです。

あるピッチャーは、
「 左肩が内側に入っていれば牽制球はしない 」
というクセがあったり、

あるキャッチャーは、ピッチャーに速いストレートを
要求する時は、「 ここに投げろ!」 というように、
どっしりとミットを構えるそうです。

そうやって、事前に相手を研究し、
相手のクセや配球を見抜いておくことで、
盗塁成功率を飛躍的に高めることができた、

ということでした。

盗塁が上手い選手というと、
単に足が速い選手と考えがちですが、

一番大切なのは、「 頭を使ってどれだけ研究し、準備するか 」
だということでした。

仕事におきましても、日々仕事する中で、注意することや、
こうしたらうまくいったなどのメモやデータを残しておくことが、
次に行うときの準備につながります。

しっかり準備をして、より良い製品を作れるように、
がんばっていきたいと思います。


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